(ମଣିଷ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧ ହୁଏ?)

(ମଣିଷ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧ ହୁଏ?)

  ଏହି ଦୁନିଆର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୀର୍ଘ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି ବୃଦ୍ଧ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ମନୁଷ୍ୟର ଏହି ଇଚ୍ଛା କେବେ ପୂରଣ ହୁଏ ନାହିଁ । ବୃଦ୍ଧ ହେବା ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଜନ୍ମରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଜୀବନସାରା ଚାଲିଥାଏ ।

  ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ଜନ୍ମ ହୁଏ, ତାଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ । ସମସ୍ତ ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିଥାଏ । ମଣିଷ ବୃଦ୍ଧ ହେବା ସହିତ ଶରୀରରେ ଜୈବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକା ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ହେଉଛି ଏହି ଜୈବିକ (biological) ପରିବର୍ତ୍ତନ ଗୁଡ଼ିକର ସମାପ୍ତି ।

ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ କେଉଁ ଜୈବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଛି ତାହା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

 ବୟସର ଅଗ୍ରଗତି ସହିତ ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ମନୁଷ୍ୟର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ ।ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହାର କମିଯାଏ। 

ଏନଜାଇମର ପରିବର୍ତ୍ତନ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦାୟୀ ।  ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ହେବା ସହିତ ମଣିଷ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଆଖି ଦୃଶ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କେଶ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ । ଏସବୁ ହେଉଛି ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?

 ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ହଲମାର୍କ, ଯାହା ସେନସେନ୍ସର ହଲମାର୍କ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଜୈବିକ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ବୟସ ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରର କୋଷ, ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗରେ ଘଟେ |  ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଗୁଡିକ ଆମ ଶରୀରର ସିଷ୍ଟମ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟର ପ୍ରଗତିଶୀଳ କ୍ଷତି ଘଟାଇଥାଏ। ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହି ହ୍ରାସ ଆଶଙ୍କା ବଢିଲେ  ଆମେ ମଧୁମେହ, କର୍କଟ, ହୃଦ ରୋଗ କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନଗତ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। 

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ନଅଟି ଚିହ୍ନ..

 ୨୦୧୩ ରେ, ଗବେଷକମାନେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ନଅଟି ଚିହ୍ନ ଚିହ୍ନଟ କରିଥିଲେ 

୧ ..ଜେନୋମିକ୍ ଅସ୍ଥିରତା ।

  ୨...ଟେଲୋମେର ଆକର୍ଷଣ ।

  ୩..ଏପିଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ।

 ୪..ପ୍ରୋଟୋଷ୍ଟାସିସ୍ ହରାଇବା ।

 ୫..ଖରାପ ପୁଷ୍ଟିକର ସେନ୍ସିଂ।

୬..  ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ଅସୁବିଧା ।

 ୭..ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ସେନସେନ୍ସ।

 ୮..ଷ୍ଟେମ୍-ସେଲ୍ କ୍ଲାନ୍ତ ।

 ୯.. ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଅର୍ନ୍ତକୋଷ ଯୋଗାଯୋଗ। 

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଉପରେ ତତ୍ତ୍ବ..

 ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସ୍ବୀକାର କରା ହୋଇଛି ଯେ ଗୋଟିଏ କାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏକାଧିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ ଯେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଓଭରଅପ୍ କରନ୍ତି |

ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ।

କିଡନୀ, ଯକୃତ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ଫଳସ୍ୱରୂପ ସେମାନେ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ବହନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି । ଫଳସ୍ୱରୂପ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଆଖି, କାନ, ଚର୍ମ, ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହଜମ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ, ଶେଷରେ ଜୀବନ ସମାପ୍ତ ହୁଏ।

ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଅଟକାଇ ପାରିବେ?

ଏହା ସମ୍ଭବ କି?  ହଁ, ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହଲମାର୍କକୁ ଓଲଟା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଅନ୍ତତଃ ଏହାକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରିବେ |  ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ। ଯଦି ଆପଣ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକତ୍ର ସମ୍ବୋଧନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଦୀର୍ଘାୟୁକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସୁସ୍ଥ ବର୍ଷ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇ ପାରିବ |

 ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ହାର ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଏଥିରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଏ ନାହିଁ । ଏହା ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ଜୈବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହାକୁ ରୋକା ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଅବଶ୍ୟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଶୁଦ୍ଧ ପରିବେଶ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ସାହାଯ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭକୁ ରୋକା ଯାଇପାରିବ |

Minakshi Dwivedy

Qr no 3413 1st floor

Gurgaon sector 23

122017

7978082834

Received.

Show quoted text